Este unul dintre cei mai cool actori ai momentului și un adevărat etalon pentru toți cei care vor să-și modeleze corpul și nu se tem să muncească din plin pentru asta. Vorbim despre Tom Hardy, care a uimit pe toată lumea transformându-se pentru filme precum Warrior, Branson sau The Dark Knight Rises.
Desigur, pentru a obține aceste rezultate Tom Hardy petrece ore bune la sală și este atent atunci când vine vorba de mâncare. Chiar dacă a devenit un star FIT, celebrul actor spune că viața fără dulciuri... e pustie! 
Biografia lui Tom Hardy
- Data nașterii: 15 septembrie 1997
- Locul nașterii: Londra, Marea Britanie
- Starea civilă: Tom Hardy este căsătorit cu actrița Charlotte Riley
- Copii: Louis
- Avere: 15 milioane de dolari
Cariera lui Tom Hardy
Tom Hardy a visat să devină actor din adolescență și a urmat școli de profil încă de la o vârstă fragedă. Nici nu este de mirare că a avut asemenea aspirații, având în vedere că provine dintr-o familie de artiști. Mama sa este pictor, iar tatăl său scriitor.
La 21 de ani Hardy a lucrat pentru o perioadă drept fotomodel, însă acest job nu l-a încântat prea tare. În 1998 a avut primul rol, în miniserialul Band of Brothers realizat de HBO și BBC. Apoi, în 2001, a apărut pentru prima oară pe marele ecran în thriller-ul Black Hawk Down. De aici au urmat o mulțime de alte pelicule, Tom Hardy devenind un nume tot mai cunoscut nu doar în Marea Britanie, ci în întreaga lume.
A jucat în pelicule filme precum Star Trek: Nemesis, Marie Antoinette, RocknRolla, Bronson, Inception, Warrior, The Dark Knight Rises, Mad Max, The Revenant sau Dunkirk. De asemenea, a apărut și în diferite seriale, cel mai important dintre ele fiind Taboo, al cărui creator este.
Popularitatea sa i-a adus și titlul de unul dintre cei mai influenți oameni din UK, în topul Debrett’s 2016.
Pe lângă cariera de succes pe care o are în lumea filmului, Tom Hardy și-a dedicat o bună parte din timp pentru a promova drepturile animalelor și adoptarea câinilor fără stăpân. Dragostea lui pentru patrupede a făcut furori în rândul fanilor săi, existând chiar și un cont de Instagram, Tom Hardy Holding Dogs, unde apar zeci de fotografii cu celebrul actor și tot felul de căței simpatici.
Filosofia FIT a lui Tom Hardy
Actorul britanic a devenit în timp și o sursă de inspirație fitness pentru o mulțime de persoane. Cu toate acestea, Hardy nu a avut mereu forma fizică excelentă cu care suntem obișnuiți acum. Când avea 20 de ani acesta a fost dependent de alcool și de droguri și susține că este norocos că nu s-a infectat cu HIV. Într-un final și-a dat seama că viața sa a scăpat de sub control și s-a internat într-o clinică de dezintoxicare.
Tom Hardy a ajuns în atenția publicului pentru modul incredibil în care și-a transformat corpul în repetate rânduri, pentru diferite roluri. Fie că a fost vorba despre filme precum Bronson, Worrior sau The Dark Knight Rises, actorul a apărut în fața camerelor de filmat într-o formă fizică excelentă, demnă să-i inspire pe toți cei care vor să-și modeleze corpul. Desigur, aceste transformări nu au fost ușor de realizat.
"Cu siguranță plătești prețul pentru aceste transformări. Când eram mai tânăr era mult mai simplu, dar când ajungi aproape de 40 de ani trebuie să fii mai atent când vine vorba despre sesiunile de antrenament rapid și de modul în care îți dezvolți mușchii. Asta nu mi-a afectat corpul prea tare, dar cu siguranță am încheieturi care pocnesc, deși nu are trebui", a spus Hardy într-un interviu.
Pentru a obține condiția fizică excelentă pe care o are, chiar și atunci când nu se antrenează pentru vreun film, Hardy lucrează alături de Patrick P-Nut Monroe, un celebru antrenor personal. Cei doi au pornit de la ideea că nu contează cât de greu e un workout, ci cât de deștept e un workout.
"Normal că e greu să-ți menții corpul, dar dacă lucrezi deștept nu trebuie să stai ore, ore și ore la sală. Trebuie să trimiți semnalele corecte, către mușchii corecți. De obicei lucrăm cam o oră și jumătate, iar Tom își urmează programul și atunci când este pe cont propriu. Știe cum să lucreze deștept și știe că are nevoie să se și odihnească. E atent la ce mănâncă, pentru că nu poți avea rezultate, dacă nu hrănești mușchii. Dieta și odihna sunt foarte importante!", a explicat Monroe.
Atunci când s-a antrenat pentru rolurile din Warrior și Branson, Tom Hardy a avut o dietă specială, foarte bogată în proteine.
Ei bine, dacă nu s-a plâns de efortul fizic pe care l-a depus pentru a-și modela corpul, actorul nu a fost deloc încântat când a venit vorba de restricții la mâncare.
"Am mâncat luni de zile aproape numai pui și broccoli. Nu am avut voie să mănânc nimic dulce. A fost groaznic. Chiar nu înțeleg de ce cineva ar face asta pe termen lung", a povestit Hardy.
De asemenea, celebrul actor este și un pasionat al artelor marțiale, fiind expert în Brazilian jiu-jitsu.
4 sfaturi de la Tom Hardy
Nu contează cine ești, contează ce plan ai.
Oamenii slabi se răzbună. Oamenii puternici iartă, iar oamenii inteligenți nu bagă în seamă.
Mereu o să te simți mândru când faci o treabă așa cum trebuie.
Lipsa carbohidraților poate să te facă să înnebunești puțin.
