Indiferent de tipul de sport pe care-l practici este important să-ți alegi încălțările care te vor ajuta atunci când vine vorba despre workout-ul tău. De aceea ți-am pregătit un ghid cu toate informațiile de care ai nevoie pentru a alege pantofii de sport potriviți, în funcție de tipul de antrenament pe care-l practici.
Cum îți alegi pantofii pentru sport
Indiferent că alergi, te antrenezi la sala de fitness, joci baschet, faci hiking sau pedalezi, există câteva lucruri de bază pe care trebuie să le ai în vedere atunci când îți cumperi încălțări pentru sport.
Asigură-te că sunt mărimea potrivită
Atunci când îți cumperi pantofi pentru antrenamente trebuie neapărat să-i încerci înainte să-i cumperi. Mărimile și calapoadele pot să difere de la un brand la altul, așa că nu poți să fii sigur dacă ți se potrivesc, decât dacă îi probezi. Fă câțiva pași și ține-i în picioare mai multe minute ca să fii sigur că nu te bat și nu te strâng.
Cumpără pantofi de sport seara
Pe parcursul zilei, picioarele noastre se umflă și se pot dilata și atunci când te antrenezi. Este cel mai bine să-ți cumperi pantofi de sport seara, astfel încât să alegi încălțări care ți se potrivesc, chiar și atunci când picioarele tale sunt ceva mai "mari".
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
Pantofii care nu ți se potrivesc în magazin nu o să ți se potrivească niciodată
Cu siguranță ți s-a întâmplat cel puțin o dată ca un vânzător de încălțări să-ți spună să nu-ți faci griji dacă o pereche de pantofi nu-ți vin bine pentru că o să se mai lase sau se mai înmoaie materialul. Șansele ca acest lucru să se întâmple sunt mici, așa că cel mai bine este să-ți alegi pantofi de sport care ți se potrivesc de la început.
Fii atent cât cheltuiești
Chiar dacă te pot ajuta foarte mult în timpul workout-ului și pot reduce riscul accidentărilor, pantofii de sport nu au puteri magice. Cu alte cuvinte, nu trebuie să cheltuiești sume exorbitante pentru astfel de încălțări. Desigur, dacă vrei anumite culori sau design-uri interesante, s-ar putea să trebuiască să scoți mai mult din buzunar. De asemenea, nu trebuie nici să te zgârcești atunci când vine vorba de astfel de încălțări. Un preț prea mic de cele mai multe ori înseamnă calitate slabă.
Trebuie să știi când să înlocuiești pantofii de sport
Nu există o regulă care să se potrivească pentru toată lumea însă, dacă exersezi în mod regulat, trebuie să ai în vedere că încălțările, la un moment dat, se deteriorează. Astfel, dacă pantofii încep să se rupă, capătă un miros neplăcut sau încep să te jeneze a venit timpul să investești într-o nouă pereche.
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
Cum îți alegi pantofii pentru sală
Când vine vorba despre pantofi de sport pentru sală ai la dispoziție o mulțime de modele și de variante dintre care să alegi. În principiu, cam orice tip de încălțări de sport sunt recomandate pentru sală, deci nu trebuie să te chinui prea mult atunci când le cumperi. Totuși, este bine să optezi pentru o pereche ușoară, lejeră, care să se potrivească pentru tipul de exerciții pe care-l practici cel mai des.
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
Cum alegi pantofii de sport dacă ridici greutăți
Dacă antrenamentele tale constau în a ridica greutăți, atunci este foarte important să alegi pantofii care ți se potrivesc. Optează pentru încălțări cu talpa plată, de gumă (de tip bascheți Converse). Concret, cu cât ești mai aproape de pământ, cu atât o să-ți fie mai ușor să ridici. De aceea există și unii sportivi care preferă să ridice greutăți desculți.
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
Cum îți alegi încălțările pentru alergare
Majoritatea pantofilor pentru alergare sunt gândiți în așa fel încât să ofere stabilitate și să diminueze impactul cu solul. Astfel, de obicei, au o talpă rezistentă, care să se potrivească mai multor tipuri de teren. Trebuie să fii foarte atent ca pantofii să fie exact mărimea care ți se potrivește, pentru că altfel riști să te alegi cu bătături și să-ți rănești unghiile.
Atunci când ești în magazin aleargă pe loc și vezi cum te simți. Dacă alegi să cumperi online, citește descrierea produselor cu atenție și asigură-te că se pot returna în cazul în care nu-ți vin bine.
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
Cum îți alegi pantofii pentru ciclism
Pantofii pentru ciclism sunt ceva mai scumpi decât alte încălțări pentru sport însă sunt o investiție care merită dacă pedalezi mult pentru a te antrena. În general acest tip de pantofi sunt mai duri, astfel încât să ofere stabilitate piciorului și să prevină crampele.
Sunt gândiți în așa fel încât să rămână în contact constant cu pedalele, astfel încât mișcările tale să fie cât mai eficiente. De asemenea, sunt confortabili.
Totuși, forma pe care o au este gândită pentru pedalat, nu pentru mers. Astfel, dacă după ce ai mers cu bicicleta urmează o plimbare pe jos, cel mai bine este să-ți iei la tine pantofi de schimb.
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
Cum îți alegi pantofii pentru hiking
Dacă vrei să cucerești munții și traseele din natură atunci trebuie să te încalți adecvat. Indiferent de anotimp, când vine vorba de hiking, bocancii sunt indispensabili. Aceștia te vor proteja de posibilele accidentări și îți vor oferi confortul de care ai nevoie atunci când faci drumeții.
Când cumperi bocanci du-te la magazin cu o pereche de șosete mai groase, pe care le-ai purta în mod normal când faci hiking. Astfel, o să poți să alegi numărul și modelul care ți se potrivește cel mai bine. Deși s-ar putea să fie puțini mai scumpi, optează pentru o pereche de bocanci impermeabili.
Dacă ai în plan să faci drumeții scurte, poți alege ghete până la glezne, care sunt ceva mai ușoare. Pentru distanțe lungi și trasee complexe alege bocanci solizi, peste gleznă, care să-ți protejeze piciorul.
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
